tiistai 20. joulukuuta 2011

Flow-treenit

Laiska mamma ei ole taas jaksanut päivitellä blogia :P Korjataanpa se asia nyt. Ensinnäkin, rauhallista joulua kaikille ja onnea vuodelle 2012! :) Toivottavasti seuraava vuosi tuo onnistumisia tullessaan ja päästään Pyryn kanssakin tavoitteisiimme.

Tänään oli taas MKK:n agitreenit. Ja ihan parhaat treenit ikinä, kunnon flow-fiilis. Nykyisin käydään myös joka toinen keskiviikko avoni Tonin siskon Sarin vetämissä agitreeneissä Hakkilassa. Toivottavasti saadaan keväällekin Sarille ryhmä kasaan, ja parempi halli käyttöön ja inhimillisempään aikaan. Hakkilan halli on aivan p*****stä ja aikakin on meille varattuna klo 21.30-22.30.

Tänään treeneissä oli ohjelmassa niiston treenaamista ja radalla oli mukana esteitä joita harvoin tulee otettua, eli pöytä, pussi ja muuri. Pituuskin oltaisiin otettu jos olisi vain mahtunut radalle mukaan. Pyryllä oli aivan käsittämättömän hyvä vire!! Aivan uskomaton! Eikä se vire laskenut vaikka tuli toistoja ja virheitä yms. Meillä oli palkkana frisbee ja P oli aivan täpinöissään siitä, näköjään paras mahdollinen palkka. P jaksoi tehdä toistoja toiston perään, ja treenit oli vielä pitkät kun meitä oli vain kaksi treenaajaa, ja aikaa se 2,5 tuntia. P:llä oli vauhtiakin ihan uskomaton määrä, puomilla mua meinasi alkaa huimaamaan kun P juoksi puomin suoran sellaista vauhtia että oksat pois, pysähtyi kuitenkin kontaktilla hienosti namialustalle.

Tässä ratapiirros:


Otettiin rata kahdessa osassa, ensin esteet 1-10 ja myöhemmin esteet 11-16. P aloitti hienosti, aluksi saatoin sen melko pitkälle 2. putkeen, mutta lopulta maltoin jäädä kauemmaksi ja P irtosikin hienosti putkeen. Toisessa aloituksessa P kuitenkin teki jotain, liukastui tai jotain, ennen 1. hyppyä ja rima tuli alas ja osui P:tä kai päähän, koska P alkoi ravistella kovasti päätään/korviaan. Tämän jälkeen P alkoi menemäänkin 1. hypyn alitse. Ensimmäistä alitusta en itse edes huomannut vaan jatkoin radan loppuun! Taisteltiinkin hetki sitten 1. hypyn kanssa, ja lopulta päädyin siihen että aloituksessa olin heti 1. hypyn takana vetämässä P:n esteen yli, jolloin se hyppäsikin hienosti. P irtosi siitä niin hienosti 2. putkeen että ehdin hyvin mennä 3. hypylle ottamaan P:n niistolla vastaan.

3. hypyn ensimmäinen niistoyritys ei ollut kovin hyvä vaan P teki piiitkän kaarteen hypyn jälkeen, jäin liikaa odottelemaan kun olisi pitänyt heti lähteä etenemään 4. putkelle. Muutaman yrityksen jälkeen sekin alkoi kuitenkin sujumaan, uskalsin lähteä liikkumaan heti kun näin että P varmasti hyppää hypyn. 4. putken edessä tein takaaleikkauksen ja ehdin liikkua 5. ja 4. hyppyjen väliin. 6. hypyn takaakierto niistolla ensimmäisellä kerralla meni pitkäksi, P oli ihan intopiukeena menossa pussiin. Se menikin jo sinne mutta karjaistuani kääntyi vielä takaisin ja hyppäsi 6. hypyn. Niiston jälkeen piti tehdä persjättö ja sitten saikin juosta miljoonaa että ehti mennä 7. pussin jälkeen ohjaamaan 8. muurille ja siitä 9. pöydälle. Jäin aluksi liikaa varmistelemaan niistoa jolloin tuli todella kiire pussi-muuri-pöytä -sarjalle. Toisella vuorollamme kuitenkin rohkaistuin ja uskalsin taas lähteä heti liikkeelle kun näin että P lähtee hyppyyn ja sai kyllä juosta mutta ehdin hienosti edelle jolloin ei tullut yhtään hätäiltyä, P:kin juoksi suoraan pussista muurille eikä ehtinyt yhtään ihmetellä missä mä menen.

Pöytää ei olla vielä ikinä radalla otettu, P ei vielä oikein tiedä että siellä on tarkoitus odottaa kunnes saa merkin tulla pois. Pari kertaa se sieltä ryöstikin sitten. Pöydältä jatkui 10. puomille. Tässä ryssittiinkin pari kertaa kun en katsonut mihin P lähti, jolloin se tulikin yllättäen mun oikealle puolelle ja ohitti koko puomin (hyvin yllättävää että P jättää puomin hyväksikäyttämättä O_o ). Rupesinkin sitten pöydällä odottelun ajan siirtymään selvästi lähemmäs puomin viereistä seinää ja otin kunnon haltuunoton jolloin puomille tuli suorempi linja. Tämä auttoi kummasti. Kontaktit P teki hienosti lähes joka kerta namialustan ansiosta.

Myöhemmin otettiin sitten vielä radan loppuosa. Voi kamala että osasi ollakin hankalaa ohjata puomilta 11. hypyn takaakiertoon!! :D Ei meinannut mennä mulla jakeluun ei sitten millään, tein mitä ihmeellisempi kaarroksia yms. Kyllä se kuitenkin lähti siitä suttaantumaan. Ensimmäisellä yrityksellä P meni hienosti 12. putkeen, mutta sitten alkoikin puomin pommitus. Kun saatiin onnistunut suoritus jätettiinkin asia hautumaan. Kun taas tuli meidän vuoro niin 11. hypyltä 12. putkeen meno meni kuin unelma <3 Ei ainuttakaan puomia tullut. Ensimmäisissä yrityksissä itse ohjasin jotenkin kummasti kohti seinää enkä viistosti putkeen... Nyt osasin korjata ohjaukseni ja heti alkoi sujumaan. 13. hypyn takaakierto ja niisto meni ihan ok, aluksi en jättänyt P:lle tarpeeksi tilaa ja lähdin liikaa saattamaan 14. putkeen jolloin juoksin liikaa päälle. Mutta tämäkin alkoi kummasti sujumaan muutaman yrityksen jälkeen. Pitäisi alkaa luottamaan siihen että P on ruvennut irtoamaan aika hyvin! Loppu sujuikin helposti. Otettiin loppurata vielä kerran niin että mentiinkin 11. hypyltä puomille ja se meni ensimmäisestä oikein joten jätettiin heti siihen, oli niin loistava suoritus.

En ole varmaan ikinä ollut näin tyytyväinen meidän treeneihin! Mä leijun! ;)